Pentru a pierde între 0,5 până la 0,7 kilograme pe săptămână, trebuie să mănânci cu 500 până la 750 de calorii mai puține în fiecare zi. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot duce la o scădere în greutate mai mare pe termen scurt decât dietele cu conținut scăzut de grăsimi.
ZIUA 9-10 – CRUDITATI (morcovi, castraveti, rosii, salata, etc) ZIUA 11-12 – RASOL DE VITA (carne de vita fiarta) ZIUA 13-14 – GRATAR DE VITA (pe gratar fara ulei) ZIUA 15-16 CHIFTELUTE DE VITA. ZIUA 17-18-19 – FRUCTE (fara banane) ZIUA 20 OREZ FIERT + CARNE DE VITA FIARTA. OBLIGATORIU 2-3 LITRI DE APA PLATA/ZI.
Pagina 1 din 7 - Postul intermitent - postat in Diete si Detox: M-am mutat cu subiectul la casa noua. Sper ca casa noua sa aduca mai mult interes pentru acest tip de alimentatie.Nu o numesc neaparat cura de slabire - caci poti tine post intermitent si daca nu iti doresti sa slabesti. Ce este Postul Intermitent ? Este un mod de alimentatie , care alterneaza perioadele de post (in care nu se
Mancarea iute slabeste Nutriționiștii susțin că nu trebuie să renunțe complet la astfel există principalele reguli pentru pierderea în greutate și de descărcare de gestiune în greutate. Este posibil să piardă în greutate într-o lună cu 10 kg? Toată lumea știe că femeile țesutului adipos strat de aer
Eu recomand persoanelor cu gastrita si simptome sa consume urmatoarele alimente: 1. Supe si ciorbe de legume, cu bors 2. Cartofi natur sau piure, fierti, salata orientala fara otet, legume fierte (sote) 3. Lapte, lactate, branzeturi 4. Carne fiarta sau fripta -nu prajita 5. Tocanite fara prajeala 6. Compoturi nu foarte dulci 7. Apa plata 8.
dY0d. wco22v4op6.pages.dev/54wco22v4op6.pages.dev/110wco22v4op6.pages.dev/285wco22v4op6.pages.dev/367wco22v4op6.pages.dev/588wco22v4op6.pages.dev/119wco22v4op6.pages.dev/509wco22v4op6.pages.dev/167
dieta 8 cu 16 forum
